Alimentazione Sportiva - 💥100 calorie nella frutta secca a guscio 💥 Alzi la mano chi la ama! La frutta a guscio fa bene al cuore, contiene acidi grassi insaturi e altri nutrienti.
Dietista Dott.ssa Sara Zambon - Quale è la quantità giornaliera di frutta secca consigliata? 30 GRAMMI AL GIORNO (nella forma naturale, né salata né zuccherata). Quanti pinoli, noci, mandorle, nocciole, pistacchi, anacardi,
dietista.paolastavolone - I GRASSI NELLA FRUTTA SECCA 🥜🌰 La frutta secca è ricchissima di nutrienti, quelli presenti in maggior quantità sono i grassi "buoni" insaturi e ogni tipologia ne ha una quantità
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