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Di recente ho iniziato a camminare ogni giorno su un tapis roulant per perdere peso e posso permettermi di bruciare 100 calorie al giorno, più o meno. È sufficiente o è lontano
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Ha senso se per smaltire 400 kcal di gelato mangiato faccio attività fisica che mi permette di bruciare quelle kcal? Sarebbe come se non lì avessi mai ingeriti? - Quora
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